【★第2広報室当選★】リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテイン

2019年6月19日

今回は第2広報室さんから頂いたリブ・ラボラトリーズボディメイクプロテイン　カフェラテの紹介記事です！

パッケージ

こちらは大豆由来のたんぱく質を配合したプロテインです。

成分について

全成分はコチラ↓
植物性たん白、脱脂粉乳、粉糖、イヌリン、乳たん白、還元麦芽糖水飴、油脂調整粉末（植物油脂、乳糖、デキストリン、乳たん白）、コラーゲンペプチド、インスタントコーヒー、デキストリン、クリーミングパウダー、パン酵母粉末（ぶどう糖、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、モリブデン含有酵母、ヨウ素含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母）、植物油脂、植物性乳酸菌（殺菌）末／貝カルシウム、リン酸三カルシウム、香料、酸化マグネシウム、増粘剤（タラガム）、甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、ビタミンC、乳化剤、ヒマワリレシチン、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む）

飲み方

栄養補助食品として1日10～30g（付属スプーン2杯～6杯）を目安に、約100～200ccの水などに良く混ぜて飲みます。

感想

公式アンバサダーの「あやぷー」さんはなんと-3㎏のダイエットに成功したそうです。
私は10㎏くらい痩せたいぞ・・・(/・ω・)/

食事制限ダイエットでは、パット見は痩せたように見えても、たんぱく質が摂取できないと筋肉が減っていきどんどん痩せづらい身体になってしまいます。
停滞期ってｺﾜｲﾖﾈ('_’)

何故かというと、人間の身体は20%がたんぱく質で出来ているからです・・・！
骨、筋肉、皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などの細胞やホルモン、酵素・補酵素などをつくる材料となっているので、疲労回復やダイエットにおいてもたんぱく質はとても重要です。
せっかく頑張って痩せたのに肌・髪・爪はボロボロに・・・なんて悲しすぎますよね?

1日にどれだけ摂取すればよいのか、については
体重（kg）× １ = 1日
で必要摂取量を計算できます。

たんぱく質の含有量は鶏卵Mサイズ１つで約12g、鶏ササミ100gで約25ｇなので、普通に3食しっかり食べていれば必要摂取量は取れるかと思います。
ただ、ダイエット中はなかなか3食しっかり食べるというのが難しいですよね。
そんな時、こちらのプロテインを飲むと不足分を補うことが出来ます?
1杯分で11ｇのたんぱく質を摂取出来ますので、いつものご飯にプラスしたり、1食分を置き換えたりして飲むのがgood!!

このプロテインで美しくボディメイク出来る理由は↓
①大豆由来のたんぱく室を配合！
②たった1杯の中に女性に嬉しい美容成分を配合！
③ホットとアイスで飲みやすく美味しさにもこだわっています。

私はご飯を食べないと頭が働かない+イライラしちゃうタイプなので、ご飯の量を少し減らしてその分をこちらのプロテインで補っています。
この時期は暑いのでアイスで飲んでいますが、お水にもさっと溶けてくれます。
プロテインあるあるのドロッと感や粉残りがなく、味も美味しいのでとても飲みやすいです。
牛乳が苦手じゃなければ混ぜてシェイクのようにするのもオススメ◎
まだ飲み始めたばかりなので、ダイエット効果はわかりませんが・・・このプロテインと併せてウォーキングも始めたので効果が出たら良いな?

1袋分の価格は1,700円とそこまで高くないので、続けやすいお値段です?